Si al levantarte por la mañana notas un pinchazo en el talón o un dolor molesto en la planta del pie, es posible que tengas fascitis plantar. Esta lesión es más común de lo que parece y puede afectar a cualquier persona, aunque es habitual en corredores, personas que pasan muchas horas de pie o quienes usan un calzado inadecuado.

¿Por qué aparece la fascitis plantar?

La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar, un tejido que recorre la planta del pie y ayuda a absorber impactos. Cuando esta fascia se sobrecarga o no trabaja correctamente, aparece el dolor. ¿Las causas más frecuentes?

✔️ Caminar o correr largas distancias sin un buen apoyo.

✔️ Usar zapatos sin amortiguación o muy desgastados.

✔️ Tener una pisada poco eficiente (pie plano, pronación excesiva, etc.).

✔️ Falta de flexibilidad en la musculatura del pie y la pierna.

¿Cómo te ayudamos en nuestra clínica de fisioterapia en Murcia?

Si el dolor persiste y empieza a afectar tu día a día, es hora de actuar. En nuestra clínica, tratamos la fascitis plantar con un enfoque personalizado y eficaz:

🔹 Masaje y terapia manual para aliviar la tensión en la fascia.

🔹 Ejercicios específicos para fortalecer el pie y mejorar la movilidad.

🔹 Ondas de choque para acelerar la recuperación en casos más resistentes.

🔹 Diatermia recuperadora para disminuir la inflamación y el dolor, y mejora las cualidades del pie.

🔹 Vendaje para reducir la inflamación y dar soporte.

🔹 Estudio de la pisada para detectar problemas y recomendar plantillas si es necesario.

No esperes más: dile adiós al dolor de tu talón.

La fascitis plantar no tiene por qué limitarte. Si notas molestias en el talón o la planta del pie, en nuestra clínica de fisioterapia en Murcia podemos ayudarte a recuperar el bienestar con un tratamiento adaptado a ti.

📍 Reserva tu cita y vuelve a caminar sin dolor.